全身排毒瑜伽都有哪些

摘要:北京时间20200325关于【全身排毒瑜伽都有哪些】的具体情况和说明,让www.tnn33ik.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

瑜伽相信大家都很熟悉了吧,因为瑜伽不仅仅具有强大的健身功能之外,还具有较好的排毒功能,因为在进行瑜伽的时候,人体在正在进行全身排毒,那么大家知道全身排毒瑜伽都有哪些吗?哪些全身排毒瑜伽对全身排毒更加有效呢?所以接下来我就来给大家详细的介绍一下全身排毒瑜伽都有哪些吧。

1、每个月练一次瑜伽洁肠术

2、练习前先喝五百毫升温水

3、完成后,再喝500毫升的温水,就会有想排便的冲动。

瑜伽洁肠术做法

Step1:仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿上。

Step2:用全身力量使肩膀、脖子及头部离地,下身不动,指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1回,睡前做5回。

Step3:采趴姿,双手前臂平贴于地板支撑身体,使上半身略为离地,双脚脚尖贴地。

Step4:靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地,维持20秒回Step3休息1分钟。睡前做5回。

以上就是关于对全身排毒瑜伽都有哪些的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对全身排毒瑜伽的类型都有了一个全面充分的了解和认识了吧,其实通过运动锻炼来进行全身排毒固然是保持自己身体健康的一个重要的途径,但是更重要的是养成一个良好的 习惯,这样才能更好的保证自己的身体健康。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。


查看更多

实时推荐

3人合伙抢劫杀人?重大疑难案检察长带头办(附视频)
推荐 2020-04-03 21:30 213 9745
汾西公安交警公路巡警中队在夜查中 却遇到一个特别配合的“淡定哥”
推荐 2020-04-03 21:30 722 2111
垦利区妇联深入基层助力企业复工复产
推荐 2020-04-03 21:30 107 4418
齐齐哈尔市建华区检察院护航民营经济发展出实招见实效
推荐 2020-04-03 21:30 906 2705
原创 红米也推出手环了,售价不到15美元
推荐 2020-04-03 21:30 556 6528
鄂赣一家亲:小池90后姑娘舒心返岗九江
推荐 2020-04-03 21:30 708 4953
反邪 | 柳州:柳城县社冲乡开展反邪教宣传活动
推荐 2020-04-03 21:30 715 5793
男人为什么要坚持练腿?中年衰老速度,让你不得不练腿!
推荐 2020-04-03 21:30 910 1657
柳林县委组织部“三维度四聚焦五提升”精准贯彻全市组织部长会议精神
推荐 2020-04-03 21:29 483 6577
夜战按动“加速键”
推荐 2020-04-03 21:29 520 4443
平庄城区司法所用“情”“理”“法”化解矛盾纠纷
推荐 2020-04-03 21:29 855 8563
合阳县农经站召开产业振兴指导员动员会
推荐 2020-04-03 21:29 820 4629
丈夫听说妻子能生龙子,便打起天下的主意,结果龙子跟他没有关系
推荐 2020-04-03 21:29 464 9135
坦桑尼亚男子不配合社区防疫 北京公安局:限期出境
推荐 2020-04-03 21:29 633 9003
她非演员出身演技却获好评!客串《武林外传》却获最美女演员称号
推荐 2020-04-03 21:29 734 9248
菏泽开发区交警紧急救助手指受伤女童
推荐 2020-04-03 21:29 574 9967
重庆荣昌:多措并举助推生猪产能恢复
推荐 2020-04-03 21:29 734 7313
永靖公安连续抓获3名上网逃犯
推荐 2020-04-03 21:29 854 2219
临猗公安交警:连夜调查追击 10小时破获交通肇事逃逸案
推荐 2020-04-03 21:29 974 7246
中国在竭尽全力地帮助我们
推荐 2020-04-03 21:29 139 2515
长春新区联合开展约谈培训 全力确保校园食品安全
推荐 2020-04-03 21:29 222 1348
赞比亚1376人已解除隔离 无新增新冠肺炎确诊病例
推荐 2020-04-03 21:29 992 6014
价格亲民的6座奶爸车,售价低至5.18万起,CVT顶配才7.58万
推荐 2020-04-03 21:29 403 2738
临沂银雀山小学数学组组织线上集体教研活动
推荐 2020-04-03 21:29 228 4179
【携手共建文明城】聊城市全力推进“五大育人工程”
推荐 2020-04-03 21:29 509 9766
咸鱼手擀饼 可谓是越嚼越香 一吃准停不下来
推荐 2020-04-03 21:29 758 3000
泾县泾川镇:督为本帮为要 助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-03 21:29 310 8333
石门:县委谭书记督导三中开学工作
推荐 2020-04-03 21:29 483 7184
边东圣 任鸿宾调研黄河板块旅游公路项目进展并召开河曲娘娘滩—船湾段项目拆迁推进会
推荐 2020-04-03 21:29 210 9034
平顶山援助武汉医疗转运队解除隔离
推荐 2020-04-03 21:29 604 1934
礼泉检察:召开2020年扫黑除恶专项斗争领导小组 第一次(扩大)会议
推荐 2020-04-03 21:29 507 9986
古浪县公安局永丰滩派出所开展禁毒宣传教育活动
推荐 2020-04-03 21:29 541 6093
行道树遮挡交通标牌 通州公路部门给树搬“新家”
推荐 2020-04-03 21:29 576 5937
临沂三合屯小学开展复学应急演练
推荐 2020-04-03 21:29 219 7066
助力高考冲刺 学而思网校面向全国高三考生推出120天高考免费直播课
推荐 2020-04-03 21:29 642 8475
来自歌曲热评(二)
推荐 2020-04-03 21:29 228 8581
临沂苗庄小学四年级语文组开展线上教材培训活动
推荐 2020-04-03 21:29 410 4269
江苏师范大学退休教师捐出遗体 献身医学再当“无语良师”
推荐 2020-04-03 21:29 682 4408
火眼金睛辨真伪,“李鬼”出租车难遁形
推荐 2020-04-03 21:29 852 6176
司法拍卖悔拍 竞拍者“痛失”8.8万保证金
推荐 2020-04-03 21:29 122 3921
云顶之弈测试服更新:新英雄上线 游戏机制改动
推荐 2020-04-03 21:29 929 6210
特斯拉第一季度交付电动车8.84万辆
推荐 2020-04-03 21:29 943 2463
锦州南阳路和印染街部分路段新增禁停标志
推荐 2020-04-03 21:29 413 2560
全系标配2.0T+9AT 雪佛兰开拓者配置曝光:车身家族最大
推荐 2020-04-03 21:29 699 8883
写在院士工作站揭牌一年之际
推荐 2020-04-03 21:29 789 7921
最新的肥牛做法大全
推荐 2020-04-03 21:29 957 5922
高校篮球教学中表象训练法的运用,提高了篮球教学的质量
推荐 2020-04-03 21:29 125 8744
协和医学院招生总计划与去年持平
推荐 2020-04-03 21:29 872 1420
景德镇第三人民医院抗击新冠肺炎疫情纪实
推荐 2020-04-03 21:29 402 8115
【文明实践第一线】 发挥医联体优势 助力健康扶贫工作
推荐 2020-04-03 21:29 600 5777
吉林彩礼较高的3个城市,通化、辽源、四平,有你的家乡吗?
推荐 2020-04-03 21:29 336 6345
赤峰市元宝山区:把“严”的主基调长期坚持下去,为决胜全面建成小康社会提供坚强保障
推荐 2020-04-03 21:29 381 1284
战疫情!青岛西海岸新区75名退休交通老党员踊跃捐款
推荐 2020-04-03 21:29 936 3545
全国首趟中欧班列国际邮包专列顺利发车
推荐 2020-04-03 21:29 670 9538
国网泰和县供电公司:简化办电流程 助力复工复产
推荐 2020-04-03 21:29 499 6258
他才是《青你2》大赢家,两年磨一剑终于被认可,还成了心灵导师
推荐 2020-04-03 21:28 368 5938
问政追踪丨青岛中联广场3个工作日内返还扣留复工复产优惠电价费用
推荐 2020-04-03 21:28 190 5657
19个月卖16万辆,这台6座家用车仅5.18万起,顶配7.58万值得买?
推荐 2020-04-03 21:28 802 8833
中环汶水立交的匝道下周一起改造施工!工期约50天
推荐 2020-04-03 21:28 667 9215
抢鲜实拍精致又帅气的凯迪拉克CT4,你喜欢红色还是蓝色?
推荐 2020-04-03 21:28 387 2539
绝对有被惊艳到,实拍凯迪拉克CT4
推荐 2020-04-03 21:28 659 7669
仪征化纤首批优质熔喷布出厂驰援湖北
推荐 2020-04-03 21:28 125 9608
暖心!大涌一幼童走丢,工商银行工作人员帮其找到家人
推荐 2020-04-03 21:28 458 7913
青岛海关查获走私海马干等珍贵动物制品48件
推荐 2020-04-03 21:28 589 3083
美食系列69:星洲炒米(新加坡美食)教程很简单快来试试吧
推荐 2020-04-03 21:28 966 1409
自己摊个煎饼吃,嘿嘿
推荐 2020-04-03 21:28 981 8408
MINDTELL TECH(08611)预期第一财季收益同比减少60.8%
推荐 2020-04-03 21:28 438 8720
黑龙江省林业和草原局发出倡议:防火防疫 平安清明
推荐 2020-04-03 21:28 760 3291
大唐潼金(08299)委任长盈(香港)为新核数师
推荐 2020-04-03 21:28 496 5286
青春有你2中性风盛行,刘雨昕预定出道位,王欣宇上官喜爱恐陪跑
推荐 2020-04-03 21:28 514 5094
东营中院组织参加全省法院全流程网上办案调度会
推荐 2020-04-03 21:28 564 3960
车丽华同志一线督战中心城区交通秩序专项整治行动
推荐 2020-04-03 21:28 709 1632
合山市公检法联席会探讨了毒品案件的这些事!
推荐 2020-04-03 21:28 923 9931
中国海油全套自主知识产权的高端变压器油生产装置投产
推荐 2020-04-03 21:28 491 2992
4月下旬,桃花汹涌,相思泛滥,3星座邂逅真爱,诉不尽一世情缘
推荐 2020-04-03 21:28 124 2801
【两手抓 两手硬 】樟树市税务局精准服务为企业纾困解难
推荐 2020-04-03 21:28 680 6333
最高降幅达95.9%!4月15日起山东患者将用上32种第二批国家集采降价药品
推荐 2020-04-03 21:28 934 8958
汪苏泷礼物让千玺紧握拳头,鞠婧祎拿出礼物后,谁留意千玺表情?
推荐 2020-04-03 21:28 693 2746
市文明委召开2020年第一次全体会议暨创城工作推进会
推荐 2020-04-03 21:28 134 1685
秦州区召开脱贫攻坚基础设施建设和易地扶贫搬迁工作推进会
推荐 2020-04-03 21:28 611 9357
海上“代祭扫”如约渤海湾 身未到情相伴
推荐 2020-04-03 21:28 543 8726
系统调整医保漏缴?河北邢台宁晋居民可补缴3月医保
推荐 2020-04-03 21:28 299 1656
受贿贪污、滥用职权!玉溪市江川区委原副书记张文彬被提起公诉
推荐 2020-04-03 21:28 489 5715
哈尔滨毕业学年复课咋上课?小班额“网格化”防疫物资足足的
推荐 2020-04-03 21:28 213 9358
古代一富豪出门归来,发现其小妾少了个记号,结果闹出了人命
推荐 2020-04-03 21:28 480 1306
奇台县公安局举行“缅怀革命先烈 传承红色精神”主题教育活动
推荐 2020-04-03 21:28 205 5696
EDG击败DMO,双龙汇加一万经济领先一波推平引起质疑:想不明白
推荐 2020-04-03 21:28 477 6460
原创 同样是扮演王胖子,黄渤,赵达,张博宇,姜超,差别不是一般的大
推荐 2020-04-03 21:27 807 5133
张家界天门小学获市授牌“平安校园”
推荐 2020-04-03 21:27 436 4875
佘诗曼晒美照,身穿绿色人鱼裙尽显好身材,长长的发辫酷炫十足
推荐 2020-04-03 21:27 463 1337
屯留区丨绿色清明新风尚 鲜花祭祖寄哀思
推荐 2020-04-03 21:27 992 6625
皇帝临终前,皇后连忙问哪位大臣可定江山,皇帝的回答字字应验
推荐 2020-04-03 21:27 797 2500
临沂大学物流学院李晓东院长一行赴我市考察调研专业市场建设和物流业发展情况
推荐 2020-04-03 21:27 691 5937
原创 她为拍戏隐瞒怀孕,结果沙漠高强福工作导致胎死腹中,并称值得
推荐 2020-04-03 21:27 340 3162
原创 拍一部戏要用8个替身,还让剧组等他6个月,却无人说他耍大牌!
推荐 2020-04-03 21:27 175 1515
沃森生物年报遭深交所11问:市场推广等费用超4亿 咨询费同比增长309.23%
推荐 2020-04-03 21:27 740 4403
中国-中亚天然气管道投运以来共向中国出口3046亿立方米天然气
推荐 2020-04-03 21:27 229 6984
PVH发布2019财年第四季度及全年财报全年净利润大跌44%
推荐 2020-04-03 21:27 472 3580
泸溪县检察院联合泸溪县森林公安局、泸溪县自然资源局开展“文明祭祀、森林防火 ”主题宣传活动
推荐 2020-04-03 21:27 328 9365
坚定不移贯彻落实基本法 不断完善中国特色区际司法协助体系 ——专访最高人民法院副院长杨万明
推荐 2020-04-03 21:27 913 4819